Pillola UNxCENTO

Navigare l'incertezza della vitaCome affrontare i momenti grigi senza lasciarsi sopraffare

Incertezza, Navigare l’incertezza, Gestire le avversità, Accettare la vita
Pillola N. 19
Foto di Andrea Mangano
Autore
A. Mangano

Dopo aver concluso il percorso universitario, mi sono trovato ad attraversare un periodo di indecisione riguardo alla direzione da prendere nella mia vita. Questa sentimento di incertezza è riaffiorato con forza quando mi sono trovato a dover chiudere la mia azienda e, ancor più dolorosamente, ad affrontare la malattia di mio padre.

Chi di noi non si è smarrito in quei momenti in cui sembrava che la via d'uscita fosse nascosta o, peggio ancora, inesistente? Un cambio di rotta, il termine di una storia d'amore o la sfida della salute possono farci credere che il "come prima" sia solo un ricordo lontano.

Il cambiamento e l'incertezza sono capaci di frantumare i nostri equilibri, scaraventandoci nell'ignoto e facendoci perdere i nostri punti di riferimento, le nostre convinzioni e la fiducia in un futuro migliore.

Per evitare che questo accada, dobbiamo sforzarci di affrontare la vita con la tranquillità di chi mangia gelato in una giornata calda e la consapevolezza di chi sa che la vita è uno spettacolo teatrale in cui occorre improvvisare. Abbracciare l'ignoto significa accettare che le cose potrebbero prendere strade più tortuose di quelle immaginate, e prepararci a gestire gli effetti di eventi al di là del nostro controllo.

Quando affrontiamo delle sfide estreme, individuiamo i pericoli potenziali e ci sottoponiamo a un addestramento per gestire il panico e seguire protocolli che riducano il rischio. Analogamente, sebbene non possiamo prevedere con precisione gli eventi della vita, possiamo comunque prepararci a fronteggiare le molteplici possibilità che potrebbero attenderci.

Le circostanze cambiano, a volte più velocemente di quanto possiamo immaginare, e dobbiamo sforzarci di cogliere le opportunità nascoste anche quando sembrano non essercene. Perché persino gli eventi negativi possono portare qualcosa di positivo. La perdita di una persona cara può farci apprezzare le relazioni e i momenti felici. Una crisi finanziaria può farci capire che il denaro è importante, ma non è tutto, e la perdita del lavoro può essere l'opportunità di reinventarci.

L'incertezza è un maestro zen che ci invita a riflettere e riconsiderare le priorità. È il momento ideale per crescere, perfezionarsi e rinascere spiritualmente.

Le sfide che incontriamo sono come puzzle complessi, richiedono un mix di determinazione, impegno e un po' di tranquillità. Se non riusciamo a risolverli completamente, possiamo comunque trovare il modo di renderli più gestibili, come se stessimo raggruppando le tessere di un puzzle in gruppi più piccoli con colori simili. È come trovare una logica nei pezzi del nostro percorso e organizzarli in modo che abbiano più senso, come quando le tessere si uniscono per creare una visione d'insieme più chiara.

Non bisogna mai smarrire la speranza e la fiducia, anche quando sembra che la fine del tunnel sia lontana. Al contrario, è essenziale non lasciarsi sopraffare. La resilienza è la chiave.

Non arrendersi è come cercare di risolvere un rompicapo complicato. A volte, è necessario continuare a cercare soluzioni pratiche ed efficaci, anche quando sembra che ogni tentativo sia vano. E se la serenità funge da lente d'ingrandimento per vedere più chiaramente le sfide, la flessibilità ci permette di adattarci al cambiamento.

Come un marinaio naviga le acque agitate, dobbiamo imparare a mantenere la calma e la pazienza. Il tempo porterà miglioramenti e, quando arriveranno nuove sfide, saremo pronti ad affrontarle con una maggiore consapevolezza ed esperienza.

Accetta che non sempre puoi contrastare la vita con la forza, ma mantieni la fiducia nel futuro. Non importa quanto incerto possa sembrare il tuo domani, continua a credere che la vita possa riservarti sorprese e opportunità inaspettate. Continua a cercare, a lottare e a credere, così il tuo impegno non sarà vano.

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Domande per riflettere

Prendi qualche minuto per riflettere e rispondere a queste domande. Potrebbero darti una consapevolezza nuova su te stesso e sulla tua vita.

  • 1.

    Sono disposto a correre rischi e adattarmi a situazioni imprevedibili?

  • 2.

    Ho imparato a gestire le mie emozioni in situazioni difficili?

  • 3.

    Ho un piano alternativo nel caso in cui non vada come immaginavo?

  • 4.

    Sono convinto che le sfide siano un'opportunità per imparare e crescere?

Punti d'azione

Prova a portare avanti una o più di queste azioni.

  • 1.

    Crea un piano d'azione: invece di concentrarti su ciò che è fuori dal tuo controllo, identifica le cose su cui puoi intervenire. Crea un breve elenco di azioni che puoi intraprendere per aumentare le possibilità che la realtà cambi nel modo in cui desideri e per avere un piano B nel caso le cose non dovessero andare nel verso giusto. Questo ti darà una sensazione di controllo e ti aiuterà a superare l'incertezza.

  • 2.

    Chiedi aiuto: parla con un amico o un familiare con cui ti senti a tuo agio e condividi liberamente i tuoi pensieri e le tue incertezze. Chiedi i suoi consigli e il suo sostegno. Condividere le tue preoccupazioni ti aiuterà ad alleviare lo stress, a comprendere meglio la situazione e a trovare la fiducia necessaria per affrontare il problema.

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Foto di Andrea Mangano

Andrea Mangano

Lavoro nel mondo digitale.
Negli ultimi otto anni ho intrapreso numerose sfide personali e imprenditoriali. Ogni giorno mi impegno affinché la mia quotidianità sia il riflesso del mio desiderio e non una passiva routine. Miro ad essere sempre più padrone del mio tempo e consapevole delle mie scelte.

Sono l'autore di UNxCENTO.
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